朝散歩継続のための工夫

朝散歩をどうやって継続するか、試行錯誤している。

（完全テレワークなため、意志を持たないと「太陽光を浴びてセロトニンを生成する機会」が得難い生活を送っている。）

今のところは骨伝導イヤホンでYouTubeなどの配信を聞きながら散歩することで、散歩中も退屈しないよう、工夫を凝らしている。

経済ニュース聞いたり、サッカー関連のニュースを聞いたり、雑学を聞いたり、オーディオブックで購入した本を聞いたり。しばらく継続してみる予定。

ちなみに骨伝導イヤホン、散歩とものすごく相性がいい。耳の穴を塞がないので、車や自転車が接近していることがちゃんとわかりつつも、YouTubeなどの音声もきっちり聞くことができる点がとても便利。