集中力を脳の血流状態から調べてみた（部位ごとの結果：基底核）

物事を不安視しすぎたり、人よりイライラしたりする場面がときにあると考えているのだけども、どうもこの基底核という部位の血流の増加が影響している様子。

他の部位の結果の記事でも書いているけれど、とにかく症状が見事に当てはまる。

イライラしたりするのは、たとえば心の狭さ、のような抽象的で曖昧なものに原因があるわけではなく、医学的に説明がつく、という点はみんな知っておくと人に優しくなれるんじゃないだろうか。

対策としては、サプリや、瞑想などが有効とのことなので、これも生活に取り入れていきたい。

診断結果原文は下記の通り。

• 両側の基底核において、少し血流増加を認めます（病的意義は無い印象）。
• • 血流増加の場合は健常者にも見られることがあります。高いレベルの動機づけにも関連しているためです。この部位は「不安系の脳番地」に当たります。
  • 血流増加の場合は右側の所見は、内向きの不安と、左側の所見はいらいら感としばしば関連します。

• 薬剤・サプリ
  • 血流増加の場合、セディールなど抗不安剤や、所見が片側の場合は、抗けいれん剤（デパケン、ラミクタールなど）がしばしば有効です。サプリメントに関しては、GABA、L-グルタミン、Relora、マグネシウム、バレリアン、カバカバ、レモンバーム、魚油（DHA・EPA）などがしばしば有効です。

• 日常心がけること
  • 血流増加の場合、リラクゼーション・テクニック（自己催眠・自己瞑想）、複式呼吸、認知行動療法、アサーティブ・スキル（対人関係の技術の一つ）、などが有効です。